Top articles

• YOGA SUR ANNECY

  06 octobre 2018

  cours de Viniyoga C'est parti pour la saison YOGA sur Annecy. Une belle salle lumineuse, une énergie de calme, de sérénité dans ce lieu. Tous les lundi de 12h15 à 13h15, je vous accueille pour pratiquer le Viniyoga, dans la douceur et le respect de votre...

• Randonnée et yoga 14 aout

  26 juillet 2018

  Comment bien débuter une journée estivale en Haute Savoie ? un cocktail de randonnée et de yoga en douceur de 9h/12h, marche facile, postures de yoga debout, apprivoiser votre souffle et la pleine conscience ! Un réveil matinal douceur Ouvert à tous 26€/pers...

• Dimanche 18 février une journée de paix intérieure

  15 février 2018

  yoga et randonnée Je vous propose pour ce dimanche Le matin un atelier méditation de 9/11H sur Dingy St Clair max 8 pers 20€/pers, petit coussin vêtements souples et confortables conseillés L'apm raquette et yoga de 14/17H entre La Clusaz et Saint Jean...

• Atelier : LA MEDITATION 16/12

  06 décembre 2017

  L'atelier mensuel de décembre est sur la MÉDITATION Lorsque le mental est envahi par des pensées négatives, il est agité, nourri par les soucis, la peur......Cela nous détruit à petit feu et en même temps emmène notre entourage dans ce cycle destructeur....

• YOGA & ESCALADE sur l'ile de la GRANDE CANARIE

  28 août 2018

  Du 20 au 27 octobre, on vous emmène vivre le Yoga et l'Escalade sur l'île de Gran Canaria! En cette saison parfois grise et fraiche aller profiter du printemps éternel propre à ce lieu. S'y baigner, faire le plein de soleil, de chaleur. Savourer les fruits...

• Atelier : les 8 membres du yoga

  03 octobre 2016

  18 Octobre " les 8 membres du yoga de Patanjali " La relation aux autres, à soi-même, les postures, la respiration, l'écoute intérieure, la concentration, la méditation et le yoga : l'état d'Unité Un temps de pratique, un temps d'étude et d'échange lors...

• 21 septembre JOURNEE INTERNATIONALE POUR LA PAIX

  20 septembre 2017

  Paix pour la terre Jeudi 21 Septembre est la journée internationale de la paix, portée par les Nations Unis. Aussi je vous propose un temps de méditation universelle à partir de 19h15, allumer une bougie, dans l'assise un instant devant une image de paysage...

• La rentrée s'annonce ViniYoga

  04 septembre 2017

  Bien le bonjour Yoginis et yogi ! L'été se termine dans la douceur...et le chemin de la rentrée est là !Pourquoi pratiquer le yoga ?c'est une discipline douce adaptée à votre rythme pour aller au plus profond de vous même, pour assouplir, tonifier votre...

• Atelier de méditation à offrir pour la St Valentin

  13 février 2018

  st Valentin méditation Le 18 février de 9 à 11H un atelier de méditation vous ai proposé sur Dingy St Clair. Venez comme vous êtes pour partager, découvrir, vivre un instant un temps hors temps, qu'est l'expérience méditative. Inscription : virgpica@sfr.fr...

• Atelier spécial DOS

  07 janvier 2020

  yoga et DOS Atelier spécial DOS le 19 JANVIER Qui est mon dos ? Le connaitre, le préserver, le soigner Cet atelier en conscience vous permettra de détendre, assouplir et renforcer les muscles de votre dos. Des pratiques simples que vous pourrez refaire...

• La méditation

  06 décembre 2023

  Méditation Noël Apprendre ou aller plus loin dans la méditation Lors de cet atelier individuel de méditation, je vous accompagne pour aller sur votre propre chemin et vous poser dans l'assise de la Présence. Accueillir sa Divinité, sa beauté et sa Présence...

• Un temps de relaxation

  03 décembre 2023

  Relaxation Noël Un temps pour soi, un temps pour se déposer. lâcher les tensions physiques psychiques, vivre l'instant se laisser porter par ma voix pour une profonde relaxation et retrouver de l'énergie ! Un beau cadeau à offrir ou s'offrir en ces périodes...

• Une idée pour Noël

  29 novembre 2023

  Noël cadeau bain sonore Offrir un bain sonore pour une détente, un bien-être, un lâcher prise. Un temps pour soi et se laisser vibrer, laisser émerger l'essence de son être. Le chant, les bols et différents instruments vont jouer pour vous, tout se place...

• Méditation & Yoga class

  08 octobre 2024

  Méditation & Yoga Savez vous que l'observation du cerveau d'une personne en train de méditer, grâce notamment à l'imagerie par IRM, à permis de démontrer l'impact de la méditation de pleine conscience sur cet organe, mais aussi sur tout l'organisme et...

• Ateliers de méditation

  24 septembre 2023

  méditation et yoga Un temps pour le corps et l'esprit, un temps rien que pour vous, pour déposer, vous poser. Des outils précieux pour mettre en place chez vous une pratique régulière, avant que le stress ne prenne trop de place dans votre quotidien....

• Cours de YOGA pour l'UKRAINE

  24 mars 2022

  Séance de yoga au profit des Ukrainiens Je vous propose un cours de Viniyoga d'environ 1h30 doux, facile et ouvert à tous sur le thème de la paix intérieure mardi 29 mars à 19h30 grande salle de la Mairie des Villards/Thônes. Venez avec vos tapis ou couvertures,...

• Raquette et yoga 23 février

  17 février 2022

  Lors de cette 1/2 journée je vous propose une randonnée facile avec des ateliers yoga tout au long de celle ci, comme par exemple: trouver son ancrage, apprivoiser son souffle, être dans la pleine conscience, adapter le souffle au mouvement, et des postures...

• Rando & YOGA

  27 août 2016

  Rando et YOGA Profitez des couleurs de l'automne, sentir petit à petit la nature, les énergies, son être profond qui s'apaisent après cette période estivale. Je vous propose 1 fois par mois : septembre octobre et novembre de randonner et de pratiquer...

• yoga pour le dos

  31 mai 2018

  Le 29/09/2018 Atelier YOGA pour le DOS de 9h/11h Parce que votre dos le vaut bien, en prendre soin physiquement, et avoir une perception intérieure fine des ressentis grâce au yoga, vous évitera bien des douleurs Décidez dès aujourd'hui d'entreprendre...

• Cet hiver à la montagne

  10 janvier 2025

  Yoga méditation Envie d'un cours de yoga, de méditation à domicile ? Que vous soyez débutant ou pratiquant, laissez vous guider par le son de ma voix, pour un temps de pause de sérénité. La Clusaz le Grand-Bornand, je me déplace dans le massif des Aravis...

• yoga au bord du lac d'Annecy

  09 juillet 2025

  Annecy yoga Je vous propose cet été 1h de pratique en douceur au bord du lac d'Annecy Yoga doux et facile, Pranayama et méditation pour bien commencer la journée ! Laissez agir la magie des matins d'été au bord du lac, Offrez vous ce cadeau de relience...

• MERCI

  25 septembre 2025

  Mont Blanc MERCI à vous qui avez croisé mon chemin, d'un jour ou de plusieurs jours ici ou ailleurs en montagne cet été Que de beaux moments riches joyeux et sportifs La montagne, la nature donnent tant, l'euphorie du moment puis le bien-être une fois...

• Et si vous offriez un bon cadeau pour Noël ?

  03 décembre 2025

  Noël Les ateliers que je te propose -Une séance de yoga personnalisée Les asanas (postures) seront adaptées à votre corporalité, vos pathologies et vos besoins. Avec douceur et ancrage pour une pratique de yoga en pleine conscience. -Une séance de relaxation...

• 13 décembre atelier yoga et dos

  02 décembre 2025

  YOGA DOS Atelier 10h à 12h aux Villards sur Thônes le 13 décembre L'état de votre dos dépend de la façon dont vous vous occupez de lui et prenez en compte ce dont il a besoin et ce qui lui fait du mal. Vous avez donc plusieurs cordes à votre arc pour...

• YOGA & MUDRA 21 février

  17 février 2026

  yoga et mudra De 10h à 12h atelier sur les Mudras en Yoga M udra signifie « sceau », « symbole » en sanskrit. Les mudras recouvrent une multitude de sens. On parle de geste spirituel ou de sceau d’authenticité. Certaines mudras convoquent le corps entier...