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Apprendre à méditer est le plus grand don que vous puissiez vous accorder dans cette vie. En effet, seule la méditation vous permettra de partir à la découverte de votre vraie nature et de trouver ainsi la stabilité et l’assurance nécessaire pour vivre bien et mourir bien. La méditation est la route qui mène vers l’Éveil.
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La pratique assise ou méditation est un outil merveilleux pour trouver son centre, son axe.
Quand le mental est agité, quand le stress est là, des symptômes psychosomatiques peuvent se révéler. Grâce à la pratique méditative ceux ci diminuent.
Cet outil est simple et accessible à tous, le secret : la discipline quotidienne de la pratique
Lors des ateliers, je vous partage mon expérience de cette merveilleuse et bienveillante ressource.
Environ 45mn de yoga facile et doux pour se préparer à la posture assise. Puis une méditation guidée et ensuite cheminer vers un espace d'autonomie. Je vous transmets à chaque séance des outils différents faciles pour pratiquer chez vous.
Prochaines dates 18/03
Ateliers ouvert à tous à partir de 16ans, nombre de place limité à 8pers 22€/pers de 10/12h aux Villards/Thônes
Réservation respirelamontagne@gmail.com ou 0615932116
Namasté !
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