13 décembre atelier yoga et dos

Atelier 10h à 12h aux Villards sur Thônes

le 13 décembre

L'état de votre dos dépend de la façon dont vous vous occupez de lui et prenez en compte ce dont il a besoin et ce qui lui fait du mal.

Vous avez donc plusieurs cordes à votre arc pour faire en sorte que vos douleurs chroniques ne soient bientôt plus qu'un mauvais souvenir. De récentes recherches sur le cerveau on montré l'importance du mental sur le dos et sa résistance. Ces résultats corroborent ce que le yoga enseigne depuis des siècles : un dos solide et fort repose non seulement sur une pratique physique adaptée mais aussi sur la perception intérieure que l'on a de sa force. En pratiquant le yoga régulièrement cela permet d'acquérir une puissance musculaire, une souplesse et une détente.

PRENDRE SOIN DE SON DOS en renforçant votre musculature dorsale et abdominale en profondeur, apprendre à se détendre, à éliminer stress/tension en adoptant une attitude et une alimentation favorable pour le dos dans la philosophie du yoga.

Atelier sur inscription 25€/pers 2h

respirelamontagne@gmail.com ou 0615932116

A votre disposition si vous avez des questions.