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YOGA MEDITATION
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MEDITATION YOGA
De 18 à 20h le 3avril je me réjouis de vous proposer cet atelier pour poser le mental et venir trouver la paix intérieure.
Pour démarrer, quelques postures de yoga faciles et laisser le corps se délier, puis un temps de relaxation.
Pour démarrer, quelques postures de yoga faciles et laisser le corps se délier, puis un temps de relaxation.
Ensuite introduction à la méditation de pleine conscience, l'assise, les principes de base et la pratique en elle même.
Venir vous déposer en votre centre, ces pratiques seront faciles à reproduire chez vous au quotidien.
Pas à pas vous réapproprier votre calme intérieur.
Boisson chaudes, citronnade et collations préparées par le Mountains coffee !
Boisson chaudes, citronnade et collations préparées par le Mountains coffee !
36€/pers
Prendre soin de vous pour prendre soin des autres c'est essentiel, alors venez vous poser au Local à Thônes
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