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raquettes et yoga
Lors de cette 1/2 journée je vous propose une randonnée facile avec des ateliers yoga tout au long de celle ci, comme par exemple: trouver son ancrage, apprivoiser son souffle, être dans la pleine conscience, adapter le souffle au mouvement, et des postures de yoga debout faciles.
1/2 journée ouverte à tous
Boisson maison offerte
Sortie assurée à partir de 4 pers
18 mars 14h/17h
Inscription souhaitée 3 jours avant
Contactez Virginie
virgpica@sfr.fr ou 06 15 93 21 16
"Finalement, la vie elle même devient une pratique de méditation, car le défi est de ne pas perdre le seul moment où nous sommes réellement vivants, c'est à dire le présent,
l'ici et maintenant" (J.Kabat-Zinn)
et
A partir du 10 février
et jusqu'au 5 mars 2018
Tous les mardis et vendredis apm
de 13h30/16h30
RAQUETTES & YOGA
Départ entre St Jean de sixt/ Le Grand Bornand/La Clusaz
Randonnée facile ouverte à tous
yoga en nature dans les Aravis
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